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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

承德避暑山莊及其周圍寺廟

避暑山莊包括皇帝的夏季 行宮 以及依照 西藏 、 蒙古 、 新疆 的 藏傳佛教 寺廟形式修建的寺廟,位於承德市中心區以北。 避暑山莊從 清 康熙 四十二年(1703年)開始建造,至 康熙 四十七年(1708年)已初具規模。 康熙 五十年(1711年), 康熙帝 賜名為「避暑山莊」,並題寫其匾額。 歷經 康 、 雍 、 乾 三代,費時89年(1703年到1792年)才基本完工,並在山莊外周邊修建了包括「外八廟」在內的許多寺廟。 清朝前期許多重要的 政治 、 軍事 、 民族 和 外交 等國家大事,都在這裡處理。 清朝皇帝 夏季到避暑山莊避暑時,通常是每年 農曆 四、五月份來,九、十月份返回北京。

1989年出生的人是什么生肖?

1989年出生的人属于中国农历的蛇年,也就是蛇生肖。 根据中国传统的 十二生肖 ,每个生肖代表一个年份, 十二个 生肖依次排列为鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。 而1989年是蛇年,所以在 农历日历 中,出生于1989年的人是属于蛇生肖的。 蛇被认为是聪明、机敏、有 洞察力 的象征,也被视作是一种具有智慧和魅力的动物。 希望这个回答对您有所帮助! 发布于 2023-09-08 17:54

公司取名不用花錢 6個命名技巧學起來

公司名算命是很多台灣老師的考慮方式,不管你是否找公司名稱算命老師協助,你都應該先瞭解公司取名的方法。 目錄 公司取名的原則 6個公司取名技巧 公司取名的原則 亞歷山德拉·沃特金斯( Alexandra Watkins )是品牌命名的專家,她發明了一個「SMILE」以及「SCRATCH」原則,她表示,一個好的公司 (品牌)名稱,應該要讓人看了會微笑(SMILE),而不是讓人困惑、摸不著頭緒(SCRATCH),大家可以用以下的原則來檢視新公司的名字。 【SMILE】 Suggestive(暗示):可以點出公司品牌的含義。 Memorable(記憶):令客戶難忘且貼切的品牌名稱。 Imagery(圖像):讓客戶可以透過文字產生圖像聯想。 Legs(主題):具有可延續的主題性,可預設的品牌發展。

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職場郵件寫作攻略:8大書信禮儀,你都做對了嗎?

與人力銀行的制式信件標題不同,你開頭如果能註明「來信者是誰」,並直接講明「你的來意」(例如:應徵貴公司某項職位),就能幫對方省下大量的時間,快速做出「要不要點開你信件」的判斷。 還能搭配一個殺招,用「感謝您撥冗閱讀! 」來結尾;甚至是寫「感謝您撥冗 2 分鐘閱讀我的履歷」,這是在暗示對方「這不會很久唷」。 顯示你有禮貌又親切的人設,就跟我家樓下早餐店的阿姨一樣,害我都想跟你點份火腿蛋加大冰奶了。 二、視彼此交情,調整稱謂與問候 來到信件的內文了。 注意! 開頭別再 Dear 來 Dear 去了……問候稱謂的選定,要視你與對方的「親密程度」來使用。 不熟悉的人,請直接用他的「最高職銜」,再加上簡單問候語「您好」即可;例如:江校長您好、林老師您好。

黄历查询2023年安床吉日 安床吉日查询2023年黄道吉日(全年)

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